頭髮稀疏食療

頭髮稀疏有咩食療？最好簡單方便。

補肝益髪茶（適合熱底人士）

材料：女貞子4錢，墨旱蓮4錢，桑葚子3錢

製法：將所有材料洗淨，放入保溫杯茶隔內，注入500毫升熱開水，蓋上杯蓋，焗30-40分鐘即可飲用；

功效：以上三藥性質偏涼，能清補肝腎，滋陰養血。其中女貞子中的齊墩果酸能促進毛囊生長，對激素亦有雙向調節的作用。

當歸健髪茶（適合寒底人士）

材料：當歸2錢，枸杞子3錢，制首烏3錢

製法：將當歸、制首烏剪成細段，所有材料洗淨放入杯中茶隔內，注入500毫升熱開水，蓋上杯蓋，焗30-40分鐘即可飲用

功效：枸杞子及制首烏有補肝腎、益精血的功效，制首烏更能固腎烏髮；而當歸則擔當了補血活血的角色，使毛囊得到充足的養分，改善脫髮。