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髮型屋Salon / 髮型師今期焦點: 頭皮屑是怎麼產生的如何去屑最有效

頭皮屑是怎麼產生的如何去屑最有效

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刊登時間: 2015-03-21  |   瀏灠次數:1022

頭皮屑是怎麼產生的如何去屑最有效

頭皮屑是怎麼產生的如何去屑最有效

頭皮屑是多種病症的表現 當你發現自己的頭皮上出現頭屑時,說明頭皮的生態平衡已經遭到破壞。專家解釋說,健康的頭皮生態環境是在油脂、菌群、代謝的平衡下維持的。當油脂分泌失衡,頭皮就會變得油膩;當菌群環境失衡,有害菌便可大量滋生,可出現頭癢;而角質層代謝過快,脫落就會形成頭屑。一般來說,頭皮屑是多種病症的表現,比如脂溢性皮炎、頭癬、幹癬等。有些小孩也有頭皮屑,嚴重時可伴有炎症反應,多數是由於衛生習慣不良導致的;也可以由異位性皮炎引起,常表現為頭皮瀰漫性幹屑,多數同時全身皮膚乾燥或有濕疹。

常戴較重髮飾易生頭皮屑 “有些患者的頭皮屑時有時無,這可能與不良的生活習慣和行為習慣有關。”專家介紹說,洗髮水清洗不淨;飲食不當、飲酒、常吃刺激性食物;精神過於緊張;睡眠不足、疲勞;胃腸障礙,營養不均衡;使用不良的美髮用品;內分泌異常;季節轉換等。這些患者通過在調整不良習慣後,可使頭皮恢復健康。常戴假髮的人也容易生頭皮屑。另外,女性不要經常紮馬尾辮或是戴較重的髮飾,以免給頭皮帶來壓迫感,如果頭皮長期受到壓迫和牽扯,就可導致血液循環受阻甚至部分細胞死亡,不但可以引起頭皮屑,還可能導致頭皮毛細血管破裂,引發炎症。建議常紮馬尾辮的女性,應經常給頭皮“鬆綁”,並進行按摩,可緩解頭皮的壓迫感。

吃鹼性食物可防屑 “調整生活規律、不吃煎炸、油膩、辛辣和過甜的食品,可以調節、保護頭皮自身平衡、抑制真菌過度繁殖,從而減少頭皮屑發生的機率。”專家介紹說,真菌都有一定的傳染性,建議大家做好個人和家庭成員之間的起居衛生,不共用毛巾、枕巾、梳子等生活用品。保持充足的睡眠,愉快的心情,多參加體育運動,合理安排工作和休息。多吃鹼性食物可平衡體內滯留的對頭部皮膚有害的酸性成分,可以預防及減少頭皮屑,如海帶、紫菜,常喝鮮奶、豆類、水果等也能起到潤發、防屑的作用。另外,常吃黑芝麻、核桃仁、黑米粥、核桃白米粥、枸杞果白米粥、黑豆粥等,養髮、潤發、去屑的功效也很顯著。

流動的溫水洗髮最佳 “大家應合理洗髮,最好三天左右洗一次。”專家介紹說,盡量不要將洗髮水直接倒在頭髮上;涼水洗髮不但不干淨,還會引起頭痛頭暈,過熱的水洗髮可刺激頭皮,使其分泌過分的油脂,所以溫水洗髮最佳;洗頭時不要用指甲用力撓頭皮,以免劃傷頭皮而發生交叉感染;洗頭用的毛巾要經常燙曬;盡量用流動的溫水洗頭,不但可以將洗髮水清洗乾淨,還可以避免交叉感染。

幾款食療方
菠菜粥:適用“血虛風燥型”。 
材料:菠菜50克、白米50克。 做法:將菠菜洗淨,煮去澀味,切段備用。再將白米淘淨,置入鍋內,加水適量,熬至米熟湯稠,將菠菜放入粥內,繼續熬至成粥。空腹時服用,每日一次。 綠豆薏仁湯:適用“濕熱內蘊型”。
 材料:薏仁200克、綠豆50克。 做法:將薏仁泡軟,再加入綠豆小火燉至熟。另外再加點蜂蜜食用還有消除皮膚硬結效果。

幾個去屑偏方 
食鹽:用食鹽加入硼砂少許,放入盆中,再加入適量溫清水使其溶解後洗頭,對消除頭皮發癢、減少頭屑有很好的效果。 
陳醋:用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻,再加點少量的麵粉,每天若能堅持洗頭1次,不僅能去屑止癢,還可以減少頭髮分叉、防治頭髮變白。 
白醋:洗髮時,在最後一次過清水的時候,在清水里加入一點白醋,可以去頭屑。
髮型圖片網聲明:以上內容僅供參考,嚴重頭皮問題請到醫院就診或諮詢權威人士。